Ubah

Ubah Isi Blog

Kalau dulu sebelum ni aku banyak cerita pasal diri aku je. Tetapi aku rasa aku perlu ubah kandungan blog supaya lebih kritis dan berwawasan sikit. amboi ha.. usia dah bertambah.. Asyik cerita fefeling je.. muak la jugakk. hehe..

Ubah Berat Badan

Sejak menjejak kaki didalam lapangan kerjaya ni,  berat badan dah naik mendadak.. Mana taknye, asyek duduk je kat station.. Dulu pegi kelas banjir peluh sebab jalan kaki.. Sekarang mana nak ade peluh-peluh lagi dah ha... pfttt... Acane nak kecik semula ni? sobsobsob.. T_T

Tips untuk hilangkan lemak diperut yang paling efektif yang telah aku amal dan boleh aku kongsi disini ialah:

1. Take more fat. lemak kat perut bukan disebabkan lemak yang kita makan tapi pengambilan gula yang menyebabkan lemak tersebut 'terlekat' di perut. Gula bertindak sebagai gam la lebih kurang.. Lemak yang baru akan bergomol dengan lemak yang lama dan sama-sama larut dalam darah.. Lebih kurang centu la...

2. Naik tangga lah sudah.. Ada budak pompuan tu lagi aku tengok. nak naik LRT satu tingkat ke pun nak pakai lif.. bapak ah.. Sebab tu badan besar muda-muda lagii.. Jangan gitu dik.. Kemalasan membawa padah.. Take staircase.. sihat jantung. Belum pernah aku dengar orang mati naik tangga.. Mati jatuh tangga ada laa.. 

3. Main air. Tak gheti berenang pun takpe, but get yourself masuk dalam air. Sebab bila dalam air, jantung korang automatik akan bekerja lebih keras melawan tekanan air tu.. I spent my weekend swimming.. Kalau ada kesempatan, pagi-pagi aku pegi berkayak di Tasik Titiwangsa dan lately sedang berjinak dengan sailing di Banting. Sailing la paling susah so far but surely great experince and sport. Kepada yang lelaki, apabila perut lebih jauh kedepan berbanding dada. itu tidak sihat. By 30, you sure akan mula dapat pelbagai simptom penyakit. true story hey.

Ubah pemikiran masyarakat

Sebenanye sejak aku mula keje ni, aku datang ofis memang pakai kopiah. bukan nak tunjuk alim atau bagus tapi lebih kepada penahan diri. Awek sini ramai kot.. Dah kalau wa pakai kopiah tu, lahai malu la jugak nak sweet sana-sini.. ehehe.. Aku mula dengan benda ringkas dulu sebelum bergerak merubah diri lebih jauh.. Insyaallah

Well, aku kerja di Twin Tower dan bila ada waktu yang terluang contohnya waktu rehat atau lepas kerja, lepak-lepak kejap di KLCC ni.. One thing I noticed about treatment for shopper  whose wear kopiah kinda different .. Sedih bila macam ni. Elok-elok aku ada intention nak beli barang terus mati dan aku terus berjalan keluar. I wonder how to change this stigmatic thinking where muslim image seems closely related to poverty and weakness. 

Ubah hati

I'm kinda person who easily judging people. But, getting older make me wiser and less judgmental. Alhamdulillah

woi.. boss dah lalu-lalang pulak dah kat sini.. haha.. kene keje la dulu yok..

papai ohh

thanks:

Mika H.